שמי אסף ששון. כבר שנים ארוכות שאני עוסק בכושר יוגה ואימון גופני בהרבה מצורותיו. תמיד היה לי חיבור מיוחד עם הגוף שלי, ועם חלוף השנים כך התחזקה היכולת בהבנה גם של גופים אחרים. לאחר לימודים ארוכים ומקיפים של "פסיכותרפיה טרנס פרסונלית" שקדתי ונכנסתי פנימה על מנת להוסיף ולחזק את הקשר לא רק עם הגוף אלא גם עם הנפש.
מהי פסיכותרפיה? שיטה טיפולית המזכירה את עולם הפסיכולוגיה המערבית, שגם מאמצת כלים רוחניים כמו מדיטציות, דמיון מודרך, הילינג, ריברסינג ועוד הרבה שיטות מדהימות שהוכחו כמסייעות בספקטרום מאוד רחב של בעיות.
למה? קודם כל – ההבנה וההכרה שלנו בצורך לעזרה ותמיכה. ללכת לפסיכולוג זה כמו “לקחת את הגוף והנפש למוסך”. מצד שני, הפסיכותרפיה יותר דומה לקורס נהיגה אתגרית, כי היא עוסקת רק בבעיות שהמטופל הגיע לעסוק בהן. הפסיכותרפיה תעניק למטופל כלים שיוכל להשתמש בהם בחייו גם ללא ההכשרה או נוכחות של המטפל.
מה עושים אם מרגישים נבוכים? זה טבעי לגמרי לחשוש לפני שיוצאים לדרך חדשה. לא תמיד קל לנו לבקש עזרה, אבל לפעמים זה הדבר הנכון שאנחנו חייבים לעשות – גם אם הוא קשה. אין דבר שערכו רב יותר מהנפש שלנו, שמשפיעה על כל מהלך חיינו ועל ההחלטות שאנחנו מקבלים.
מה אנשים חווים לפני שמגיעים? מחשבות, הרגלים, דפוסים ומאפיינים אחרים שלא מצליחים להיפטר מהם. מחסומים ובעיות שהולכים איתנו כל החיים. תחושות של חוסר ישע, כישלון ותקיעות בחיינו.
איך הפסיכותרפיה יכולה לעזור? קודם כל לראות את הקושי בעיניים פתוחות ונקיות משיפוטיות. לא להרגיש יותר מופתעים או חסרי שליטה מול הקשיים שתקעו אותנו בעבר. לחזק את הקשרים שלנו עם עצמנו, עם הסביבה שלנו ועם החיים עצמם.
מה יצא לי מזה? התשובה: תמורה עתידית. על ידי התמסרות והשקעה בתהליך טיפולי של פסיכותרפיה אנחנו זוכים ברגעים נדירים של בהירות רגשית. אפשר להיפרד לשלום מרגעים ותחושות של פספוס או כישלון ואשמה בחיינו. מוצאים כוחות לקיום ותחזוק קשרים עמוקים ומשמעותיים עם היקרים לנו ועם עצמנו. חוזרים להרגיש "חיים" – וחוזרים לחוות את כל החוויות הנפלאות שיש בעולם הזה.
המפגשים יערכו באופן פרונטלי או בשיחת זום.
כל המידע שימסר בטופס ישמר תחת חיסיון מלא.
